Opis projektu

• • • Projekt pn. ,,Zdrowa przyszłość – profilaktyka dla młodzieży" realizowany jest przez Stowarzyszenie Kulturalno-Oświatowe Wsi Dominikowice z siedzibą w Dominikowicach 44, 38-303 Kobylanka.

      Projekt jest współfinansowany przez Województwo Małopolskie w obszarze: nauki, szkolnictwa wyższego, edukacji, oświaty i wychowania w 2025 r. pn. ,,Małopolska! Postaw na edukację!”

      Projekt realizowany będzie przez I Liceum Ogólnokształcące im. Marcina Kromera w Gorlicach, w imieniu Wnioskodawcy. Skierowany jest głównie do młodzieży, nauczycieli oraz społeczności lokalnej. Głównym celem projektu jest podniesienie świadomości młodzieży w zakresie profilaktyki zdrowotnej, ze szczególnym uwzględnieniem współczesnych zagrożeń cywilizacyjnych. Projekt promuje zdrowy styl życia, kształtuje postawy prozdrowotne, propaguje właściwe nawyki żywieniowe oraz zachęca do aktywności fizycznej jako kluczowego elementu zdrowia psychicznego i fizycznego.

      W odpowiedzi na wyzwania współczesności, takie jak pandemia, globalizacja, cyfryzacja czy wojna w Ukrainie, projekt koncentruje się na wspieraniu młodzieży najbardziej narażonej na wykluczenie społeczne z powodu: chorób cywilizacyjnych, pogarszającej się kondycji psychicznej i fizycznej, braku aktywności fizycznej oraz niewłaściwych nawyków żywieniowych. Realizacja celów odbywać się będzie przez realizację kampanii profilaktycznej, warsztatów a działaniem podsumowującym cały projekt będzie Tydzień profilaktyki.

      Projekt zakłada szereg działań edukacyjnych i profilaktycznych, takich jak: akcje profilaktyczne, warsztaty, wykłady z lekarzami, zajęcia z zakresu prawidłowego odżywiania, treningi z udzielania pierwszej pomocy, konkursy, zajęcia integrujące z młodzieżą z niepełnosprawnościami.

       

      W ramach projektu planujemy zrealizować 5 zadań:

      1. Akcja profilaktyczna "Kroki na zdrowie"

      2. Akcja profilaktyczna "Rowerowy Tydzień"

      3. Akcja profilaktyczna "Dzień bez słodyczy"

      4. Warsztaty "Podcasty młodych o zdrowiu"

      5. Tydzień Profilaktyki w Kromerze

       

      Opisy zadań:

      Zadanie 1. Akcja profilaktyczna "Kroki na zdrowie"

      Główny cel wydarzenia: Promowanie aktywności fizycznej i zwrócenie uwagi młodzieży na fakt, iż ruch jest niezbędnym elementem życia człowieka;

      Cele szczegółowe:

      - Promowanie zdrowego stylu życia;

      - Zachęcanie do aktywnego spędzania wolnego czasu;

      - Poprawa samopoczucia uczestników.

      Termin realizacji: 1-15.10.2025 r.

      Czas trwania wydarzenia: 2 tygodnie

      Liczba uczestników: 30 osób

      Opis wydarzenia:

      Chodzenie jest jednym z najbardziej znanych form aktywności, które wspiera zdrowe serca, układ krążenia, poprawia funkcjonowanie organizmu i wspomaga utrzymanie prawidłowej wagi jednocześnie walcząc z nadwagą. W dobie cyfryzacji, gdzie większość naszego życia toczy się przez ekran telefonu, warto znaleźć narzędzie, które przypomni o prostej, lecz istotnej aktywności fizycznej. Krokomierz w telefonie pozwala nie tylko monitorować ilość wykonanych kroków, ale także motywuje do osiągania ustalonych celów i poprawy kondycji fizycznej. Zadaniem młodzieży będzie codzienny ruch mierzony za pomocą krokomierza w ciągu doby – liczy się każda forma aktywności, która spowoduje pobudzenie danej osoby do przemieszczania się z wykorzystaniem mięśni kończyn np. spacer, bieg, taniec i może być zmierzona za pomocą krokomierza. Każdy z uczestników tej aktywności ma wykonać odpowiednią ( jak największą ) liczbę kroków.

      Osoby które podejmą wyzwanie zostaną nagrodzone.

      Realizacja zadania „ Kroki po zdrowie” odbywać się będzie poprzez codzienną rejestracja uczestników (np. listy obecności ze wskazaniem odczytu z telefonu ilości wykonanych kroków w poprzednim dniu). Na zakończenie zadania zostaną wręczone nagrody dla najaktywniejszych uczniów. Nagradzamy 2 uczniów, którzy podejmą wyzwanie i pokonają największe odległości w wyznaczonym czasie. Taka inicjatywa nie tylko promuje zdrowy tryb życia, ale także wpisuje się w edukację ekologiczną i prozdrowotną.

       

      Zadanie 2 "Rowerowy tydzień"

      Główny cel zadania:

      - Promowanie jazdy rowerem do szkoły

      Cele szczegółowe zadania:

      - Zachęcenie uczniów do korzystania z roweru jako środka transportu do szkoły,

      - Promowanie aktywności fizycznej oraz dbanie o środowisko poprzez redukcję emisji spalin

      Termin realizacji: 15-27.09.2025

      Czas trwania wydarzenia: dwa tygodnie

      Liczba uczestników: 15 uczniów

      Opis wydarzenia:

      Zasada uczestnictwa to dojazd rowerem do szkoły, minimum cztery razy w tygodniu. Realizacja tygodnia rowerowego odbywać się będzie poprzez codzienną rejestracja uczestników. Na zakończenie zadania zostaną wręczone nagrody dla najaktywniejszych uczniów. Taka inicjatywa nie tylko promuje zdrowy tryb życia, ale także wpisuje się w edukację ekologiczną i dbałość o zrównoważony transport w Małopolsce.

       

      Zadanie 3 "Dzień bez słodyczy"

      Główny cel zadania:

      • Promowanie zdrowego stylu życia.

      Cele szczegółowe zadania:

      • Promowanie zachowań prozdrowotnych wśród uczniów.

      • Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej

      na organizm człowieka.

      • Uświadamianie uczniom negatywnych skutków nadmiernego spożycia

      cukru.

      • Zachęcanie do zdrowszych nawyków żywieniowych.

      Termin realizacji: ostatni tydzień października 2025 r.

      Czas trwania wydarzenia: 5 godzin

      Liczba uczestników: do 100 uczniów

      Opis wydarzenia:

      W ramach wydarzenia zostaną przygotowane plakaty informacyjne oraz ulotki, a także szkolna gazetka ścienna. Na korytarzu przeprowadzony zostanie interaktywny eksperyment pod hasłem „Ile cukru jest w popularnych produktach?”, którego celem będzie uświadomienie uczniom, ile cukru jest w ich ulubionych produktach. Przebieg eksperymentu: przygotowanie stoiska z popularnymi produktami (np. napoje gazowane, batoniki, jogurty smakowe), przy każdym produkcie umieszczony zostanie woreczek z odmierzoną ilością cukru, jaką zawiera dana przekąska, uczniowie mogą odgadnąć, ile cukru zawiera dany produkt – kto trafi najbliżej, dostaje zdrową przekąskę.

       

      Zadanie 4. Warsztaty "Podcasty młodych o zdrowiu"

      Celem zadania jest zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowego stylu życia poprzez stworzenie autorskich podcastów o tematyce zdrowotnej. Warsztaty rozwijają kompetencje cyfrowe, komunikacyjne oraz umiejętności pracy zespołowej, jednocześnie promując profilaktykę zdrowia wśród młodych ludzi.

      Przebieg zadania:

      Zadanie będzie realizowane w formie warsztatów podzielonych na część

      teoretyczną i praktyczną.

      1. Część teoretyczna (2 godziny)

      Wprowadzenie do podcastingu – uczestnicy zapoznają się z podstawami

      tworzenia podcastów, dowiedzą się, jak wykorzystać podcast jako narzędzie do promocji zdrowego stylu życia. Omówione zostaną rodzaje podcastów, struktura nagrań oraz cechy dobrego podcastu. Część zajęć poświęcona będzie wybranym tematom związanym z profilaktyką zdrowotną. Młodzież opracuje konspekty odcinków na wybrane tematy związane z profilaktyką zdrowotną.

      2. Część praktyczna w studio nagrań (5 godzin)

      Praca z mikrofonem – uczestnicy zapoznają się ze sprzętem nagrywającym i przećwiczą dykcję oraz intonację.

      Nagrywanie podcastów – zespoły zrealizują własne odcinki podcastów zgodnie z przygotowanymi scenariuszami.  Część praktyczna prowadzona będzie we współpracy z profesjonalnym studiem nagrań. Podcasty nagrywane będą w studio nagraniowym przy użyciu profesjonalnego sprzętu i w obecności profesjonalistów w dziedzinie nagrań radiowych i telewizyjnych. W ramach zadania zostanie ogłoszony konkurs na najlepszy podcast o zdrowym stylu życia.

       

      Zadanie 5 „Tydzień Profilaktyki w Kromerze"

       

      Tydzień profilaktyki w Kromerze będzie zwieńczeniem całego projektu,

      podsumowującym dotychczasowe działania edukacyjne i profilaktyczne.

      Wydarzenie to stanie się kulminacyjnym punktem projektu, podczas którego młodzież zaprezentuje zdobytą wiedzę i efekty swojej pracy w formie podcastów, plakatów, filmów oraz materiałów promujących zdrowy styl życia. Będzie to również okazja do podzielenia się rezultatami działań z całą społecznością szkolną i lokalną, wzmocnienia postaw prozdrowotnych oraz promocji profilaktyki zdrowotnej wśród rówieśników.

      Cele szczegółowe zadania:

      • Dostarczyć młodzieży wiedzy na temat przyczyn i objawów chorób

      cywilizacyjnych człowieka,

      • Zwrócić uwagę na współczesne zagrożenia cywilizacyjne, jakimi są: palenie papierosów i różne środki uzależniające, w tym narkotyki, papierosy, dopalacze, alkohol i leki,

      • Dostarczyć młodzieży wiedzy na temat prawidłowych i zdrowych form

      spędzania czasu wolnego i dokonywania właściwych wyborów życiowych

      • Kształtować u młodzieży zdrowe nawyki żywieniowe, umiejętność udzielania pierwszej pomocy oraz umiejętności asertywnego odmawiania udziału w sytuacjach zagrożenia alkoholem i środkami uzależniającymi

      • Zapoznać młodzież z alternatywnymi sposobami żywienia oraz zwrócić

      uwagę na rolę sportu jako jednej z metod walki z chorobami

      • Promowanie zachowań prozdrowotnych wśród uczniów.

      • Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na organizm człowieka

      Termin realizacji Tygodnia Profilaktyki w Kromerze to 18-21.11.2025.

       

      Szczegóły projektu znajdują się w Regulaminie rekrutacji i uczestnictwa w projekcie. Rekrutacja na poszczególne zadnia będzie prowadzona w okresie od 2 do 30 czerwca 2025. Rekrutacja uzupełniająca prowadzona będzie na bieżąco. Miejscem prowadzenie rekrutacji będzie I LO w Gorlicach.

       

      Koordynatorem projektu jest dr Magdalena Semla-Kurzawa.

       

      Suma wszystkich kosztów realizacji zadania: 12 980,00 zł  w tym:

      - dofinasowanie z Funduszy Małopolskich: 10 000,00 zł

      - wysokość wkładu własnego: 1 020,00 zł

      - wkład własny niefinansowy (osobowy i rzeczowy): 1960,00 zł

      .